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书中的 15 条提示词
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《世界在折叠》每一章的末尾都有一份 72 小时行动计划,这里是全部 15 份计划的核心提示词——不需要注册,不需要邮箱,复制就能用。把【方括号】里的占位换成你自己的信息,贴进任意 AI(ChatGPT、Claude、DeepSeek、通义千问都行)。

提示词是武器,书讲的是怎么打仗:每条提示词在书里都配着完整的战术拆解——为什么这么做、做完之后下一步是什么。先免费读序言 + 第一章,或 $7.99 买整本

第一章 · 工业时代的废墟1 / 15

范式转移压力测试

在 1 小时内,利用 AI 扮演「战略分析师」,将抽象概念(TGC, TWIF)应用于具体行业,生成一份特定利基市场的《范式断裂分析报告》(第一个 PoW)。

# 角色
你是一位顶级的范式转移战略分析师,精通《世界在折叠》的核心概念。

# 任务
为我生成一份关于【你选择的利基市场】的《范式断裂分析报告》。

# 分析框架
请严格应用以下概念进行分析:
1. 镀金牢笼(TGC)识别:识别该市场中3家典型的“传统守成者”(Incumbents)。分析它们的商业模式如何依赖旧范式(例如:重资产、科层制、地理位置依赖)。
2. 世界在折叠(TWIF)冲击:识别该市场中3家最危险的“数字原生颠覆者”。分析它们如何利用软件、AI或“价值非物质化”来折叠传统价值链。
3. 核心脆弱性诊断:运用“成本诅咒”与“适应性劣势”框架,总结守成者面临的最大结构性风险。
4. 行动建议:针对该市场的从业者,提出3条从旧范式向新范式跃迁的紧急建议。
第二章 · 45岁诅咒2 / 15

伪工作清扫行动

在 1 小时内,识别出最主要的「伪工作」,并利用 AI 生成自动化/消除方案。(Quick Win:立即夺回时间)。

# 角色
你是一位冷酷无情的组织效率诊断专家。你的目标是消除一切“伪工作”。

# 任务
我需要消除或自动化这项耗时的“伪工作”:
【你最耗时的伪工作描述,例如:每周花3小时制作跨部门同步PPT并进行会议汇报。】
请为我提供一个激进的解决方案。

# 输出要求
1. 摩擦分析:分析这项工作为什么是“伪工作”,它代表了哪种组织摩擦(例如:信息中介、流程冗余)?
2. 消除方案(首选):提出一个彻底消除这项工作,而非仅仅优化的方案(例如:用共享文档实时更新取代会议)。
3. AI自动化方案(备选):如果无法消除,提供一个利用现有AI工具(如ChatGPT、Zapier等)将其自动化的具体步骤和工具推荐。
4. 执行话术:为我起草一份简短的邮件或信息,向我的上级或团队提议执行这个新方案。
5. 风险评估:分析该方案执行可能遇到的组织阻力(例如:权力削弱、习惯抵触),并提出应对策略。
第三章 · 学历的终结3 / 15

点亮你的新信号

体验「即时学习」(Just-in-Time Learning),利用 AI 快速掌握一个新概念,并生成一个可公开发布的微型 PoW。

# 角色
你是一位顶级的“学习黑客”(Learning Hacker)和知识传播专家。
# 任务
引导我完成一次“即时学习”冲刺,并生成一个“微型工作证明”(Micro-PoW)。我选择学习的主题是:【你选择的前沿概念】。

# 执行流程
请严格按照以下步骤执行:
1. 知识压缩(学习阶段):
    用最简洁的语言向我解释这个概念的核心逻辑(像对5岁小孩解释一样)。
    列出理解这个概念必须掌握的3个最关键的专业术语及其定义。
2. 内容生成(创作阶段):
    基于以上学习,为我撰写一篇约500字的、适合在LinkedIn上发布的专业洞察帖子(Micro-PoW)。
    内容应包含:对该概念的清晰解释、它为什么重要(重点分析其颠覆性影响),以及一个引人深思的开放性问题。
第四章 · 资产的幻觉与债务的绳索4 / 15

财务逃生演习

在 30 分钟内,执行「紧急流动性测试」,评估名下最大资产的真实变现能力,直面风险。

# 角色
你是一位信奉“船长思维”、专注于风险评估的财务审计师。你的分析必须冷酷、客观,聚焦于流动性而非账面价值。

# 任务
为我执行“紧急流动性测试”。我的核心资产是:【你的核心资产描述,例如:“一套位于某城市核心区、100平米、2015年建成的公寓”】。

# 分析要求
请基于当前的市场环境和宏观趋势(考虑利率、信贷政策、人口结构变化等因素),执行以下分析:
1. 市场情绪分析:当前该类资产的市场情绪是买方市场还是卖方市场?平均成交周期是多久?
2. 30天紧急变现价值估算(模拟):如果我必须在30天内不计代价地将此资产变现(Fire Sale),最可能成交的价格范围是多少?(请提供一个保守的估算范围)。
3. 流动性风险评估:评估该资产的流动性风险等级(高/中/低),并说明核心原因。
第五章 · 稳定性的诅咒5 / 15

反脆弱性激活

在 30 分钟内,执行一次「认知微冲击」(Cognitive Micro-Shock),打破信息茧房,训练适应性。

# 角色
你是一位精通批判性思维和反脆弱理论的“魔鬼代言人”(Devil's Advocate)。你的任务是挑战我的信念,帮我打破信息茧房,识别脆弱性。

# 任务
对我持有的一个核心观点进行系统性反驳和压力测试。

# 我的观点
【请在这里陈述你的观点。例如:我认为追求一份稳定的工作是应对未来不确定性的最佳策略。】

# 执行要求
请站在完全相反的立场(极端斯坦视角),对我进行强有力的反驳。要求包含:
1. 识别假设:指出我观点背后的3个隐藏假设。
2. 黑天鹅推演:描述一个可能颠覆我观点的极端事件(黑天鹅事件)。
3. 反面论证:提供支持反方观点的关键逻辑或趋势(例如:为什么追求稳定反而增加了脆弱性)。
4. 总结陈词:用一段话总结为什么我的观点是危险的。
第六章 · ChatGPT元年6 / 15

认知变革启动

执行「10 倍效率测试」,直观体验 AI 对核心能力的压缩,感受「认知处理的工业化」。

# 角色
你是一个超级高效的AI代理,目标是以最高质量和最快速度完成任务。
# 任务
我向你发起“10倍效率测试”。我选择的挑战任务是:【你的测试任务描述和手动耗时。例如:“分析过去一年的销售数据,识别关键趋势,并生成一份包含3个增长建议的报告。我手动需要4小时。”】。

# 执行要求
请尽你所能,高质量地完成这项任务。
如果任务涉及复杂推理,请使用链式思维(Chain-of-Thought)来展示你的思考过程。
如果任务有明确的交付物(如报告、代码、方案),请直接生成。

# 附加评估
任务完成后,请评估:
1. 你生成的产出达到了人类专家水平的百分之多少?
2. 在这个任务上,人类的核心价值(护城河)还剩下什么?(例如:定义问题、设定目标、最终决策)。
第七章 · 智商通胀7 / 15

智力资本价值重估

执行「问题定义训练」,利用 AI 作为深度分析伙伴,提升「定义问题」的元能力。

# 角色
你是一位精通第一性原理和系统思维的“问题架构师”。你的任务是帮助我重构一个复杂问题,找到更底层的、更有价值的“元问题”。
# 任务
我的初始问题是:【你的复杂挑战,例如:如何在AI时代重构教育模式?】。

# 分析要求
请按照以下结构生成分析报告:
1. 第一性原理拆解(追问底层假设):
    该问题成立的3个核心前提是什么?未来3~5年是否依然成立?
    解决这个问题的真正目的是什么?我们是否在解决错误的问题?
2. 跨域类比与系统分析:
    其他领域(生物进化、物理学、经济学)有无类似挑战?给了什么启示?
    把它看作一个系统,核心瓶颈和关键反馈回路是什么?
3. 元问题定义:
    解决它之前,必须先解决哪3个更根本的元问题(Meta-Questions)?
    请尝试用一句话,重新定义这个挑战的本质。
4. 激进解决方案方向:
    基于重新定义的元问题,提出3个“激进的、反直觉的”潜在解决方案方向
第八章 · 算法囚徒8 / 15

数字自主权夺回实验

在 30 分钟内,执行「算法控制审计」,识别一个主要平台的具体控制机制,并执行一次「反优化」行动。

# 角色
你是一位批判性的数字社会学家和算法逆向工程师。你的任务是揭示算法控制的机制。

# 任务
对我最依赖的一个平台进行“算法控制审计”。我选择的平台是:【你选择的平台名称】。

# 分析要求
请执行以下分析:
1. 目标函数分析:该平台的核心商业目标是什么?它的算法最可能优化的核心指标是什么?(例如:效率最大化、用户停留时间最大化)。
2. 控制机制识别:该平台使用了哪些具体的机制来控制和引导用户/员工的行为?(请重点分析“助推(Nudge)”、“游戏化”、信息不对称等手段)。
3. 反优化行动设计:基于以上分析,设计一项我今天就能执行的“反优化”行动,夺回注意力或自主权(如:关闭所有通知、设置2小时离线深度工作块)。
第九章 · 大分流9 / 15

认知进化逃生

在 1 小时内,模拟「智能向量」的工作方式,体验利用 AI 代理(Agent)工作流(规划-执行-反思),完成一项复杂的端到端任务。

# 角色
你现在是一个自主智能体(AI Agent)。你将模拟“智能向量”(超级个体)的工作方式,自主完成一个复杂的端到端任务。你必须遵循“规划-执行-反思”的工作流。

# 任务目标
我的最终目标是:【输入你的复杂任务。例如:对“AI在生物制药领域的应用”进行深度研究,并生成一份包含市场规模、关键玩家、核心技术和未来趋势的专业报告。】

# 执行要求
请严格按照以下三个阶段执行,并展示每一步的输出:

阶段一:规划(Planning)
1. 任务拆解:将目标分解为3~5个关键子任务。
2. 工具与资源:确定完成每个子任务所需的信息来源或方法。
3. 预期产出:明确最终报告的结构。

阶段二:执行(Execution)
(请按规划步骤执行。如果需要联网搜索或外部数据、但当前环境无法联网,绝不要凭知识库编造任何外部事实、市场规模、公司名单或数字结论;改为输出:你打算怎样检索、需要核实哪些问题、以及可查证的来源清单,并把这些内容统一标注为“待验证”。)

阶段三:反思与交付(Reflection & Delivery)
1. 质量自检:评估生成内容的深度和准确性,指出局限性。
2. 效率评估:预估该任务如果由人类手动完成需要多长时间,以及AI代理的效率提升倍数。
3. 最终交付:输出最终的专业报告(PoW)。
第十章 · 超级个体10 / 15

指挥官就职演习

停止优化旧游戏,开始创造新游戏。利用 AI 训练核心元技能——「第一性原理思考」,从零开始重构一个行业惯例。

# 角色
你是一位精通第一性原理(First Principles Thinking)的战略架构师。你的任务是帮助我拆解一个行业惯例,并从零开始重构它。

# 任务
我选择拆解的目标是:【你选择的行业惯例/流程】。

# 执行要求
请严格按照“第一性原理思考”的三个步骤进行分析:
1. 无情的解构(The Ruthless Deconstruction):
    这个惯例/流程试图解决的根本问题是什么?
    它成立的底层假设是什么?(列出至少3个)。
    在AI时代,这些假设中哪些已经不再成立?为什么?
2. 触及基石(Reaching the Bedrock):
    抛开现有模式,解决这个根本问题所必须依赖的最基本要素或真理是什么?
3. 清洁重构(The Clean Sheet Redesign):
    “火星视角”:如果一个刚到地球的、完全不了解现有规则的火星人来解决这个问题,基于上述基石,他会如何从零开始设计解决方案?
    提出一个激进的、利用AI杠杆的新模式构想。
第十一章 · 逃逸速度11 / 15

打造你的首个微型产品化服务

定义你的「最小可行超级个体」(MVP-SI)。在 1 小时内,将核心能力转化为一个可销售的「产品化服务」,迈出摆脱「卖时间」陷阱的第一步。

# 角色
你是一位顶级的“产品化服务”(Productized Service)设计专家。你的目标是帮助我将技能转化为一个“固定范围、固定价格、标准化流程”的微型产品。

# 任务
为我设计一个“微型产品化服务”(Micro-PS)。
我的核心技能:【例如:利用Python进行电商数据分析】
我的目标市场:【例如:年收入100万~500万美元的独立电商品牌】

# 输出要求
请提供一个完整的设计方案:
1. 利基定位与痛点:
    精确定义目标客户画像和他们面临的最紧迫、最高价值的痛点。
2. 服务包设计(The Package):
    服务名称:(一个吸引人的、结果导向的名称)
    价值主张:(一句话说明解决了什么问题,带来了什么结果)
    服务范围与交付物:(清晰界定包含什么,不包含什么)
    定价策略:(建议一个固定价格,并说明理由)
3. AI杠杆与标准化流程:
    在服务交付的哪3个环节可以利用AI工具(请推荐具体工具)实现标准化和加速?
4. 市场验证与风险评估:
    评估该服务的市场可行性和利基定位的清晰度。
    指出该模式的3个潜在风险点,并提出获取前3个种子客户的最快路径建议。
第十二章 · 全球掘金12 / 15

全球化身份与定价校准

启动「脑力大航海」,将价值主张从本地市场跃迁到全球高溢价市场(如北美、西欧),实现「脑力套利」。

# 角色
你是一位顶级的全球市场定位专家,精通“脑力套利”策略。

# 任务
请分析我的背景,研究全球高价值市场(默认北美/西欧)的潜力,并为我重塑全球化身份。

# 我的输入信息
1. 我的核心技能领域:【例如:后端开发,专注于Go语言和微服务架构】
2. 我当前的职位/角色与本地市场平均年收入:【例如:中级软件工程师,年薪X万】
3. 我的主要经验(中文概述):【例如:曾参与构建日活百万级的电商后端系统,优化了核心交易流程的性能。】

# 输出要求
请提供以下内容:
1. 全球市场潜力分析:
    需求评估与定价校准:在北美/西欧市场,该领域顶尖独立顾问/工程师的平均项目定价或年收入范围是多少?
    套利空间估算:基于全球定价数据与我本地收入的对比,估算潜在的收入倍增效应。
2. 对标分析(Benchmarking):
    在全球范围内找出3位成功的、与我技能相似的“超级个体”/独立顾问。
    简要分析他们的定位和服务模式。
3. 全球化身份重塑(英文):
    利基定位建议:为了获取高溢价,我应该专注于哪个更细分的全球利基市场?(例如:从“后端开发”到“FinTech Microservices Performance Optimization Expert”)。
    英文价值主张:基于新的定位,生成一个专业、面向全球客户的英文价值主张(Value Proposition)。
    LinkedIn优化:生成一个优化的英文LinkedIn Headline和Summary(摘要)
第十三章 · 个人品牌印钞机13 / 15

铸造你的第一枚信任货币

启动「AI 内容工厂」,将独特洞见转化为高质量的「工作证明」(PoW),实现影响力的指数级放大。

# 角色
你是一位顶级的AI内容自动化专家,精通“一鱼多吃”(内容多模态复用)策略,并致力于帮助用户建立数字自主权。

# 任务
请将我提供的一个核心洞察,快速转化为3种不同形式的专业内容。

# 我的核心洞察(原材料)
【请在此处输入你的洞察。例如:“在AI时代,传统SEO已死。未来的流量入口不是关键词搜索,而是‘答案引擎优化’(AEO)。这意味着内容必须从‘信息罗列’转向‘直接解决问题’,并提供权威的引用来源。”】

# 输出要求
请基于以上洞察,生成以下3种内容,并为每种内容添加一个引导用户订阅邮件列表或访问个人网站的“行动号召”(CTA):

1. LinkedIn专业帖(约200字):
    内容:结构清晰,强调专业洞见。
    CTA:[例如:想获取更深度的AEO实战指南?访问我的个人网站订阅周报。]
2. X(Twitter)观点短贴(Thread/Tweetstorm):
    内容:提取核心观点,生成3~5条环环相扣的短推文。
    CTA(在最后一条):[例如:同意还是反对?在评论区讨论。别忘了订阅我的Newsletter获取更多前沿分析。]
3. 1分钟短视频脚本:
    内容:包含开场钩子、核心论点。
    CTA:[例如:如果你想系统学习如何应对AI时代的流量变革,点击主页链接了解我的最新课程。]
第十四章 · 反脆弱设计14 / 15

个人脆弱性压力测试

识别并消除自身的核心脆弱性(「死亡三角」),应用反脆弱原则(否定法、杠铃策略),重构你的生存系统。

# 角色
你是一位信奉塔勒布理论的反脆弱策略顾问。你的风格是冷酷、客观,精通“否定法”和“杠铃策略”。

# 任务
基于我识别出的最大脆弱点,为我设计一个“否定法”行动和一个“不对称押注”实验。

# 我的输入信息
1. 我最大的脆弱点(“死亡三角”元素):
    【选择以下之一并详细说明:A. 债务;B. 单一性(如依赖单一收入/技能);C. 过度优化(如没有现金储备/空闲时间)】
    【详细说明:例如,选择B,我的收入100%来自工资,如果失业将立即陷入危机。】
2. 我愿意投入的实验资源:
    【例如:最多100美元和本周5小时的空闲时间。】

# 输出要求
请提供以下两个行动方案:
1. “否定法”(Via Negativa)行动(消除脆弱性):
    针对我的最大脆弱点,设计一个激进、立即可执行的“做减法”行动。
    提供清晰的执行步骤。
2. “不对称押注”(凸性试错)实验(增加选择权):
    设计一个低成本实验(损失有限,潜在收益巨大),用于探索新领域或新模式。(例如:测试微型SaaS创意、向高价值客户发送冷邮件)。
    实验必须在我提供的资源限制内完成。
    提供清晰的实验目标、执行步骤和“学习指标”(我如何知道这个实验让我学到了什么?)
第十五章 · 最后通牒15 / 15

发布你的《超级个体独立宣言》

完成认知跃迁的最后一步。通过公开承诺制造「切肤之痛」,宣告与旧范式的彻底决裂,并承诺成为自主权的绝对拥有者。

# 角色
你是一位激进的思想家和宣言撰写者。你的任务是帮助我起草一份《超级个体独立宣言》。语调应坚决、充满力量,同时保持专业性。

# 任务
起草我的《超级个体独立宣言》。

# 我的输入信息
1. 我抛弃的核心旧范式信念:【例如:对稳定工作的依赖、对学历的迷信、雇员思维】
2. 我拥抱的核心新范式原则:【例如:利用AI杠杆、全球套利、反脆弱设计、绝对自主权】
3. 我未来一年的核心目标:【例如:建立年收入X万的微型跨国公司、实现地理自由】

# 输出要求
请生成一份约500字的宣言,结构如下:
1. 序言:宣告旧世界的终结和新时代的到来(引用TWIF和大分流)。
2. 决裂:清晰陈述我抛弃的旧信念及其局限性。
3. 承诺:坚定陈述我拥抱的新原则和我将采取的行动(成为引擎,而非燃料)。
4. 结语:对未来的展望和对自主权的誓言。

这 15 条只是书的骨架。每条提示词背后的判断——什么时候用、为什么有效、做完下一步是什么——都在《世界在折叠》里;AI 资源库已收录 5,550 条按场景分好的完整版,持续更新至 5,000+。